Der frei fließende Atem

Schenke dem frei fließenden Atem deine ganze Aufmerksamkeit.

Beobachte ihn in seinem natürlichen Kommen und Gehen

und unternimm nichts, ihn anders haben zu wollen.

Wir nehmen in unserer ganzen Zuwendung wahr, dass wir in manchen Momenten

durch alte Gewohnheiten, Denk- und Glaubensmuster den Atem anhalten und

nicht tief durchatmen.

Wir können lernen, diese Denk- und Glaubensmuster zu erkennen und zu hinterfragen,

und wir können über den Atem, der alles belebt und durchdringt,

Grenzenlosigkeit erfahren.

Atme aus und lass bewusst alles fließen, was gehalten wurde.

Das was begrenzt und schmerzhaft ist, darf bewusst werden, sich auflösen

und wieder fließen.

Neues, Lebendiges, Frisches fließt zurück.

Wir erfahren Entspannung und Inspiration.

Themen, die mit dem Atem verbunden sind:

• Meditation - Dem entspannten Atem in die Stille folgen.
• Atem – Klang und Stimme
• Die Einzelbehandlung, Berührung, Gespräch,
• Atem und Bewegung in der Gruppe
• Atem, der das integriert, was uns schwerfällt anzunehmen oder loszulassen.

Aktuell:

Meditation und Atem

Donnerstags 19 bis 20:30 Uhr

in der Heilpraxis Baden-Baden Ebersteinburg